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健康主題

不老健身房參加辦法與時間

2024-01-02

地點:社頭衛生所
時間:平日上午8:30-11:30
                下午13:10-16:10

(教練指導日為每周一下午14:00-16:00,每周二上午09:00-11:00)
(若遇衛生所內特殊活動則暫停)
對象:65歲以上長者




報名辦法:電話或衛生所現場報名
※初次參加請攜帶健保卡、毛巾、水壺,並且穿著鞋襪


服務流程:
1醫師評估運動前風險

2經評估後,執行體適能檢測

3測驗後教練解釋測驗結果,瞭解肌力、柔緩度等各項評級

4教練提供個人化的一對一指導


5在健身房開放時間自主練習,三個月後複測,可以看見訓練成果喔!


#要活就要動
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